Pourquoi et comment calculer mon empreinte carbone ?

Qu’est-ce que l’empreinte carbone ?

L'empreinte carbone est un indicateur de la quantité de gaz à effet de serre (GES) émise par une activité afin de mesurer son impact sur l'environnement. Elle peut être appliquée à une personne, à une entreprise ou à un pays. 

Elle est généralement exprimée en dioxyde de carbone équivalent ou CO2e. Mais elle prend en compte différents gaz : dioxyde de carbone, méthane, protoxyde d'azote, etc.

L'empreinte carbone comptabilise les émissions directes de GES, comme la consommation de carburant, et indirectes, celles nécessaires à la production de nos aliments par exemple. Elle se compose essentiellement des émissions liées au transport, à l'alimentation et au logement.
 

Pourquoi calculer mon empreinte carbone ?

Mesurer votre empreinte carbone vous permet avant tout d'évaluer votre impact sur le climat. Cette démarche est utile pour mesurer les émissions de GES résultant de vos choix de vie et de vos habitudes de consommation.  Nous sommes nombreux à sous-estimer notre impact réel sur l’environnement. 

Plusieurs exemples l’illustrent⁽¹⁾ :

• un repas avec du bœuf est équivalent à 14 repas végétariens, en termes d'émissions de CO2e
• 1 kilomètre en voiture est équivalent à 92 kilomètres en train
• la production d'un jean est équivalente à la consommation de 53 litres d'eau en bouteille
• 1 an de chauffage au fioul est équivalent à 9 ans de chauffage électrique
• 1 litre d'eau en bouteille est équivalent à 3 432 litres d'eau du robinet.

(1)  Découvrez l’impact sur le climat des objets et gestes de votre quotidien - impact CO2 – 2023

La mesure de votre empreinte carbone est aussi indispensable pour identifier les leviers d'action qui réduiront votre impact environnemental. Selon les résultats de la mesure et votre situation personnelle, vous pourrez adopter les gestes pour limiter vos émissions de GES. 
À titre d’exemple, il est possible de :

• privilégier les transports en commun à la voiture individuelle
• réduire sa consommation de viande
• acheter des aliments produits localement
• réduire le chauffage de son logement de 1 °C
• améliorer l'isolation de sa maison
• privilégier le réemploi et le recyclage à l'achat de produits neufs.

Autant d’actions indispensables pour limiter le réchauffement climatique et ses conséquences : hausse des températures, sécheresse, incendies, inondations, élévation du niveau de la mer ou encore diminution de l'eau douce disponible.
 

Comment calculer mon empreinte carbone ?

Il existe différents outils pour calculer, plus ou moins précisément, son empreinte carbone individuelle. Une solution fait consensus : le simulateur Nos gestes climat développé par l'Ademe⁽²⁾. 

Il vous permet, en 10 minutes, d’estimer vos émissions de CO2e en répondant à des questions portant sur :

• vos habitudes de transport : voiture, train, avion, etc.
• votre alimentation : boissons chaudes, eau en bouteille, viande, etc.
• votre logement : nombre de personnes au foyer, consommation d’électricité, etc.
• des postes divers : animaux de compagnie, renouvellement du mobilier, équipements électroménagers, etc.
• les services sociétaux : cela inclut les émissions liées aux services publics et aux services marchands. Le résultat sur ce poste est identique pour tout le monde.

À l’issue du questionnaire, le simulateur vous fournit une estimation de votre empreinte carbone à l’année. Pour chaque poste, l’Ademe propose, par ordre de priorité, des conseils et actions pour réduire votre impact sur la planète.

Vous souhaitez calculer votre empreinte carbone ? Utilisez le simulateur Nos gestes climat.

(2)  Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie (Ademe)

Cet article est rédigé selon les principes du « langage clair ». En savoir plus